mein f\u00fcnfter Ironman: durch den Ironman im Februar bin ich bereits fit in die Saison gestartet. Die 11h Marke war als Ziel ausgerufen.
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Ich f\u00fchle mich fit, bin gut drauf. In diesem Jahr ist der Schwimmstart an einer anderen Stelle, aber das soll ja keine Einfluss haben, dachte ich zumindest. Nach der ersten Boje sollte ich allerdings eines besseren belehrt werden. Zu weit rechts geschwommen lande ich, wie viele Andere auch, auf einer Sandbank. Ein verfr\u00fchter Landgang ist angesagt. Aber trotzdem lief das Schwimmen gut. Ich konnte mit 1:14h meine Zeit von 2005 wiederholen und bin nach dem „ohne Neo und ohne Schwimmbrille“-Debakel vom Vorjahr sehr zufrieden mit dieser Zeit. Auf der Radstrecke wollte ich richtg Gas geben und das erste mal unter 5h fahren. Wie immer, wenn ich auf dem Rad sitze, gebe ich gleich Vollgas. Zumindest soweit m\u00f6glich, gerade am Anfang sind viele Radler auf der Strecke, fahren langsam und nebeneinander. Dies zwingt mich zu, zugegebenerma\u00dfen nicht regelkonformen, \u00dcberholman\u00f6vern in der dritten oder gar vierten Reihe. Aber hinter langsamen Radlern einreihen ist auch nicht mein Stil. Hier und da sieht man kleinere Pulks an denen ich mich dann auch wieder in vorbeik\u00e4mpfen muss. Innerhalb eines solchen Pulks zu fahren, stand aber nie zu Debatte. Die ersten 90km in unter 2,5h Stunden, ich bin voll im Plan. Alles super. Auf der Abfahrt von Bergen nach Maintal krampft es pl\u00f6tzlich in der Leiste. Hier hatte ich noch nie einen Krampf. Nach kurzer Zeit wird\u00b4s wieder besser. Dann aber erneut Kr\u00e4mpfe bei der Fahrt \u00fcbers Hochst\u00e4dter Kopfsteinpflaster, diesmal in den Oberschenkeln. Und wieder krampft es auf dem Weg nach Karben. Irgendwie l\u00e4uft\u00b4s nicht mehr rund. Ich bef\u00fcrchte schon das Schlimmste f\u00fcr\u00b4s Laufen und schreibe auch die 5h Radzeit ab. Mit 5:09h war der Radsplitt zwar \u00fcber der Wunschzeit, aber doch nicht so schlecht, wie nach den Kr\u00e4mpfen bef\u00fcrchtet. Beim Laufen waren die Kr\u00e4mpfe vergessen und es l\u00e4uft wieder rund. Die ersten 10km deutlich unter einer Stunde. Nicht schlecht. K\u00f6nnte die 4h-Marke fallen? Leider nein, von Runde zu Runde wird\u00b4s etwas langsamer, aber es l\u00e4uft noch immer super. Auf den letzten Kilometern musste ich meinem hohen Anfangstempo Tribut zollen und bin kurz vorm Rudererdorf zum gehen \u00fcbergegangen. Nach der Wende, sehe ich pl\u00f6tzlich Peter. Im letzten Jahr hat er mich an fast der gleichen Stelle eingeholt mir noch deutlich Zeit abgenommen. Das sollte mir in diesem Jahr nicht passieren. Ich beisse mich durch und renne wieder los. Noch ist Zeit bis zur 11h Marke. Und ich sollte es schaffen. Nach 10:56h habe ich das Ziel auf dem R\u00f6mer erreicht und freue mich schon auf meinen n\u00e4chsten Ironman in S\u00fcdafrika<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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