oder Eric alleine im Wald.<\/p>\n
Die Saison 2014 hatte ich mit dem Frankfurt Marathon beendet, dachte ich zumindest.
\nNach Frankfurt hab ich das Training runtergefahren und mich auf die Off-Season eingestellt und auch bereits damit abgefunden, dass ich nicht genug Punkte f\u00fcr den UTMB zusammen hab, doch dann erreichte mich vor rund 1,5 Wochen die Nachricht, dass ich von der Warte- auf die Starterliste des kleinen KoBoLTs gerutscht bin und damit wieder die Chance auf die fehlenden UTMB Punkte habe.
\nAuch Katharina meinte gleich, mach es und damit waren auch die letzten Zweifel beseitigt.
\n106km mit etwas mehr als 3.300hm in 24h. <\/p>\n
So fuhr ich also am Samstag fr\u00fch mit der Bahn nach Bonn und holte meine Startunterlagen, als einer von 23 Startern. Bei der Anzahl an L\u00e4ufern war dann auch absehbar, dass ich den gr\u00f6\u00dften Teil der Strecke alleine unterwegs sein werde.
\nAlle Start wurden dann mit dem Bus von Bonn nach Rengsdorf, unserem Start gefahren.
\nGerade als wir ankamen, lief der f\u00fchrende L\u00e4ufer des KoBoLTs an uns vorbei, das gab es wohl vorher noch nie. Die L\u00e4ufer des 140km langen KoBoLts starteten 2h vor uns in Koblenz.
\nPunkt 14 Uhr fiel dann der Startschu\u00df, wobei Startschu\u00df zuviel gesagt w\u00e4re, wir liefen einfach los, dem Veranstalter die ersten paar Meter hinterher.
\nEs ging gleich bergab und ich hab dann direkt lieber mal hinten einsortiert, wohlwissend meiner Bergabperformance. Am n\u00e4chsten Bergaufst\u00fcck konnte ich aber wieder gut aufschlie\u00dfen und mich vorarbeiten, bis ich in einer ganz guten 4-5er Gruppe gelandet bin, mit der ich bis km 25 auch zusammen geblieben bin. Inkl. dem ein oder anderen Verlaufer, weil z.B. pl\u00f6tzlich eine Schafskoppel dort war, wo eigentlich der Weg h\u00e4tte sein sollen. Sowas geh\u00f6rt aber wohl dazu.
\nGegen 17 Uhr setzte dann die Dunkelheit ein und wir gingen mit unseren Stirnlampen ausger\u00fcstet den n\u00e4chsten Anstieg an. Soweit so gut, nur nach einem Anstieg folgt i.d.R. auch wieder ein Abstieg und weg war die Gruppe. Bergab hab ich echt noch Potential, aber vor dem Urlaub wollte ich auch nichts mehr riskieren. Lieber langsam und sicher, als sich etwas kaputt gemacht.
\nAb da, war ich (weitgehend) alleine im Wald. Aber es hat auch was, die Stille und den Sternenhimmel alleine zu genie\u00dfen.
\nMit dem Wetter hatten wir auch extremes Gl\u00fcck. F\u00fcr November war es sehr mild und trocken, lediglich die fr\u00fchen Morgenstunden waren eklig nasskalt, aber das ist ja normal und darauf war ich Klamottentechnisch eingestellt.<\/p>\n
Bei der Verpflegung bei KM 55, es war fast genau Mitternacht, gab\u00b4s lecker H\u00fchnerbr\u00fche und mein Dropbag mit frischen Klamotten. Nach einer guten halben Stunde Pause mit Essen, Trinken und umziehen, ging\u00b4s weiter.
\nDie Streckenf\u00fchrung ist recht simpel, immer der blauen Rheinsteig-Markierung folgen, was im Gro\u00dfen und Ganzen auch ganz gut funktioniert hat. Nur vor Bad Honnef hab ich mich dann richtig verlaufen. Auf der Suche nach einer Gastst\u00e4tte (WC) irrte ich dann durch die Stadt, aber um 4 Uhr fr\u00fch habe ich nicht ge\u00f6ffnetes mehr gefunden. Nicht mal ein McD.
\nNach l\u00e4ngerem suchen, hab ich aber den Verpflegungspunkt und damit auch die Strecke wieder gefunden. So, das gr\u00f6bste ist geschafft, nur noch gute 25km.
\nGegen 7 in der Fr\u00fch wurde es auch wieder hell und ich konnte meine Lupine absetzen. Gut 12h hat der Akku durchgehalten bzw. solange hatte ich die Lampe genutzt, leer war der Akku noch nicht. Ich bin begeistert.
\nSo trotte ich den dann dem Ziel entgegen. Noch ein letztes Kontrollfoto bei KM 99 (insgesamt mussten wir neben den 3 Verpflegungsstellen, an 5 Punkten Kontrollfotos schie\u00dfen) und dann ging es nur noch bergab, die letzten KM f\u00fchrt der Rheinsteig dann direkt am Rhein entlang und ich war begeistert, dass ich auf dem ebenen Untergrund noch halbwegs passabel laufen konnte.
\nEtwa 500 Meter vor dem Ziel wartete dann die beste Supporterin ever (also meine Frau), um mich die letzten Meter zum Ziel zu begleiten und dann nach Hause zu fahren. Viel Dank Rina, dass du den ganzen Quatsch mit machst!
\nErgebnis: 106km, 21:25h, nur eine kleine Blase am Zeh. 3 UTMB Punkte gesammelt. Ich bin zufrieden und die Off-Season ist eingel\u00e4utet.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
oder Eric alleine im Wald. Die Saison 2014 hatte ich mit dem Frankfurt Marathon beendet, dachte ich zumindest. Nach Frankfurt hab ich das Training runtergefahren und mich auf die Off-Season eingestellt und auch bereits damit abgefunden, dass ich nicht genug Punkte f\u00fcr den UTMB zusammen hab, doch dann erreichte mich vor rund 1,5 Wochen die … <\/p>\n