das 18te Langdistanzfinish<\/p>\n\n\n\n
Seit 2004 betreibe ich nun diesen Sport und in Hamburg stand ich nun zum 20sten Mal an einer Startlinie \u00fcber die \u201eklassische\u201c Langdistanz.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n
Mit ganzen 27 Schwimm-KM stand ich nun im Startblock des IM Hamburg und habe mich ganz optimistisch im 1:15-1:25 Block eingruppiert. Nach 1:38h vor drei Wochen beim StoneBrixiaMan.<\/p>\n\n\n\n
Habe dann leider keinen Wasserschattenspender gefunden und musste mich weitgehend alleine durch die Schwimmstrecke arbeiten.<\/p>\n\n\n\n
Die Schwimmstrecke mitten in der Stadt ist nat\u00fcrlich cool, wobei die Alster als solches kein \u201esch\u00f6nes\u201c Schwimmgew\u00e4sser darstellt.<\/p>\n\n\n\n
Die Sicht in der Br\u00fche war gleich null, aber egal. Ich hab relativ konstant meine Z\u00fcge gemacht und kam nach 1:27h aus dem Wasser. F\u00fcr die Vorbereitung eine super Zeit.<\/p>\n\n\n\n
Die rund 900m lange Wechselzone bin ich dann ganz gem\u00fctlich durchschritten, um dann mit Druck in die erste Radrunde zu starten.<\/p>\n\n\n\n
Sofern man bei 1.200 Vorbereitungskilometern \u00fcberhaupt von Druck sprechen kann.<\/p>\n\n\n\n
Zun\u00e4chst ging es \u00fcber den Gro\u00dfmarkt Richtung HafenCity und dann \u00fcber das Highlight K\u00f6hlbrandbr\u00fccke durch das Hafengebiet. Die Strecke war von unz\u00e4hligen Schienenquerungen und Kurven gepr\u00e4gt, bevor es zur\u00fcck Richtung Gro\u00dfmarkt und dann entlang das Elbdeiches raus aus Hamburg ging.<\/p>\n\n\n\n
Auf der ersten Runde war ich dann auch noch einigerma\u00dfen z\u00fcgig unterwegs, grob ein 34er Schnitt. Lediglich eine Dixi-Pause nahm da etwas Tempo raus.<\/p>\n\n\n\n
Auf der zweiten Runde kam dann Wind auf und es wurde zunehmend schwerer das Tempo zuhalten.<\/p>\n\n\n\n
So wurde ich dann schon deutlich langsamer. Erschwerend kam hinzu, dass die Strecke auch noch l\u00e4nger als angek\u00fcndigt war. 5:50h gehen aber absolut in Ordnung f\u00fcr mich.<\/p>\n\n\n\n
Nach dem zweiten Wechsel ging es auf die Laufstrecke, die im Gegensatz zur etwas einsamen Radstrecke, sehr stimmungsvoll war. Sie kommt zwar von den Zuschauern her, nicht ganz an Frankfurt heran, war aber trotzdem sehr cool. Gerade der Bereich zwischen Rathaus und Jungfernstieg war sehr voll mit Zuschauern.<\/p>\n\n\n\n
Die ersten 25km liefen dann auch ganz gut, allerdings wurden die restlichen 17km schon eine ziemliche Qual. Okay, mit Ausnahme der 31km beim StoneBrixiaMan hatte ich auch seit April keinen langen Lauf und auch Koppeltraining stand dieses Jahr nicht auf denn Programm. So war ich doch sehr froh und erleichtert, als ich am G\u00e4nsemarkt mein viertes Rundenb\u00e4ndchen bekam und mich auf den letzten Kilometer zum Ziel machen konnte.<\/p>\n\n\n\n
13:03h standen dann auf der Uhr, keine Hammerzeit, aber eine gute halbe Stunde schneller als letztes Jahr in Frankfurt und f\u00fcr das Training absolut ok. Mal schauen, wie es n\u00e4chstes Jahr in Thun l\u00e4uft.<\/p>\n\n\n\n
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