Ironman WM Nizza 2025

tja, was soll ich sagen, eigentlich hatte ich für dieses Jahr nur den Challenge Roth auf dem Plan und kein IM Rennen mit der Ambition auf eine Nizza-Quali, aber im März kam dann plötzlich von Ironman das Angebot, nach Kona auch noch in Nizza zu starten. Ich habe dann die Chance genutzt, die beiden WM Rennen Kona und Nizza direkt zu vergleichen.

Ich war und bin ja der Meinung, dass die WM nach Kona gehört, einfach weil Hawaii der Ursprung „unseres“ Langdistanztriathlons ist. Und, obwohl ich wahrlich kein WM-würdiger Triathlet bin und letztes Jahr das erste Mal in Hawaii war, hat sich das nach „hier fühl ich mich wohl, hier gehöre ich hin“ angefühlt. Und auch wenn bei meiner Meinung bleibe, dass das Rennen für beide Geschlechter zusammen nach Kona gehört, war Nizza absolut WM tauglich. Die Radstrecke extrem anspruchsvoll und die Laufstrecke sehr stimmungsvoll. Insgesamt fand ich den Renntag sogar stimmungsvoller als in Kona, aber die Rennwoche bzw. die Wochen vor dem Rennen auf Hawaii hatten eine andere „Atmosphäre“ als es jetzt in Nizza der Fall war.

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Challenge Roth: Langdistanzfinish Nr. 25

2010 bin ich zuletzt in Roth gestartet, letztes Jahr war ich als Zuschauer vor Ort und dieses Jahr bin ich mal wieder selbst in Roth gestartet und was soll ich sagen, Hawaii ist hat zwar den Mythos, aber Roth hat die geilste Finishline in unserem Sport.

Zielzeit: 12:39:53h, zwar langsamer als 2010, aber immerhin schneller als die letzten paar Langdistanzen und bei meiner Vorbereitung absolut zufriedenstellend.

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Ultratrail Fränkische Schweiz 2025

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Eigentlich war der UTFS nicht in meiner diesjährigen Planung vorgesehen, aber Simon hatte mich überredet, mit ihm zu laufen, zumal das keine halbe Stunde von ihm entfernt stattfindet. Und ich dachte mir dann, dass das ja nochmal ein guter Test für die 116km im Elsass sein könnte. Und das war besonders im Hinblick auf den Lauf im Elsass eine gute Entscheidung.

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run4Kids – 496km für einen guten Zweck

496 km – Run 4 Kids … was ist das ? 

Wir laufen jeden Tag im Dezember für krebskranke Kinder! Am ersten Tag einen km, am zweiten Tag zwei km, am dritten Tag drei km, am vierten .. ok, ok ihr habt´s verstanden 😉 .. am 31. Dezember endet die Aktion und jeder Läufer von uns hat 496 km gesammelt.

Und jetzt kommt ihr ins Spiel: 
Sucht euch einen Tag im Dezember aus und spendet (mindestens den Betrag der an diesem Tag gelaufenen km .. 😉 . ) – easy, oder ? 

Spendet hier: https://www.kinderkrebs-frankfurt.de/spenden/eigene-aktion/?cfd=odwh8&frb_utm_source=social-share-link#cff

Ironman Weltmeisterschaft Hawaii 2024


Langdistanztriathlon ist immer mit frühem Aufstehen verbunden, so auch auf Hawaii.

Obwohl der Start meiner Altersklasse erst für 07:20 Uhr angesetzt war, mussten wir, wie alle Starter, um 6:15 Uhr die Wechselzone verlassen haben. Daher klingelte mein Wecker bereits um 04:00 Uhr. Dann hieß es Kaffee kochen, Frühstücken und gegen 4:30 Uhr auf den rund 5km langen Weg zum Start machen. Laut Ironman sollten die Shuttlebusse zum Start auf dem Ali‘i Drive zirkulieren und alle paar Minuten an einem vorbeifahren und die Athleten einsammeln. Nach knapp 10 Minuten kam dann der Bus…..und fuhr ohne Halt an mir vorbei. Also spazierte ich weiter Richtung Startbereich. Ein weiteres Shuttle kam dann auch die nächste viertel Stunde nicht. Irgendwann hielt dann ein Pickup, um drei andere Athleten einzusammeln und hat mich auf der Ladefläche mitgenommen. 

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