Ausblick 2018

Nachdem ich es nach dem Ironman etwas ruhiger habe angehen lassen und auch rund 10kg zugelegt habe, stehen auch für die kommende Saison wieder einige Herausforderungen an.
Bevor aber wieder einigermaßen vernünftige sportliche Leistungen möglich sind, muss das Gewicht runter.
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Jetzt ist es quasi amtlich….ich werde alt

So, am morgigen Sonntag steht in Rodgau mein erster Start für unsere Seniorenmannschaft an.

Meine erste olympische Distanz seit langem, aber auch wenn ich seit dem Ironman nur einmal Schwimmen und Radfahren war, sollte das Finish wohl machbar sein😉

Toll wäre es noch, wenn ich nicht das Streichergebnis werden würde😊

to do für´s Wochenende: Pitz Alpin Glacier Trail #pagt17

Am kommenden Wochenende steht mal wieder Trailrunning in meinem Wettkampfkalender. Es geht zum Pitz Alpin Glacier Trail nach Mandarfen/St. Leonhard in Tirol. 100km mit gut 6.700HM sind das Ziel. Der Lauf startet am Samstag um 3:30 Uhr in der früh und endet am Sonntag um 7:30, somit stehen mir 28h für die Distanz zur Verfügung. Allerdings hoffe ich, es etwas schneller zu schaffen, damit ich vor der Rückfahrt noch mal schlafen kann:-).

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Ironman Frankfurt 2017 – race week

So, race week. Nach 2013 endlich mal wieder ein Start bei meinem Heimrennen in Frankfurt.

Was hat sich geändert? Die Prioritäten haben sich verschoben. Jetzt, als Papa bleibt weniger Zeit für das Training, aber der Spaß am Sport ist weiterhin da und ich mache das Beste draus.

Im Schnitt bin ich rund 27% weniger geschwommen, 40% weniger geradelt und 8% weniger gelaufen als im Schnitt der Jahre 2013-2016. Dafür bringe ich aber auch rund 8% weniger Gewicht auf die Waage, was mir beim Laufen hoffentlich entgegen kommt.

Das Ziel für Sonntag ist in erster Linie Spaß haben, wenn möglich die 11 vor der Zielzeit und vor Joost und Marcel ins Ziel kommen.

Bin mal gespannt, ob´s klappt. Ich freue mich zumindest schon riesig auf Sonntag.

Vorab schon mal vielen Dank an Rina, dass du mir den Rücken freigehalten hast. xox

Saisonbeginn in Deutschland

Auch wenn ich schon eine Langdistanz dieses Jahr in den Beinen habe, steht nun der eigentliche Saisonbeginn bevor. Als Testlauf für den Ironman Frankfurt werde ich am Sonntag beim Moret-Triathlon des VfL Münster über die Mitteldistanz starten. Bin gespannt, wie die Form ist. Zumindest ist das Wettkampfgewicht schon fast wieder auf den Niveau von vor 10 Jahren:-)