Genau vier Wochen ist mein letzter 3:30h Versuch her und der ging ja bekanntlich mit 3:58:15 deutlich daneben. Am 28.10., beim diesjährigen Frankfurt Marathon, wollte ich es noch mal versuchen.
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Berlin Marathon 2007 – heute soll die 3:30h fallen
Gut acht Wochen hartes Training hatte ich im Vorfeld des Berlin Marathon hinter mich gebracht. Ich wollte mir unbedingt eine neue Marathonbestzeit zum Geburtstag schenken. Intervalle und Tempoläufen wurden absolviert, lange Läufe, soweit möglich, gelaufen.
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Ironman European Championchip 2007
mein fünfter Ironman: durch den Ironman im Februar bin ich bereits fit in die Saison gestartet. Die 11h Marke war als Ziel ausgerufen.
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Maxdorf Triathlon 2007
Rennbericht Maxdorf Triathlon (2/85/20) Alle zwei Jahre wird in Maxdorf (ein kleines Dörfchen zwischen Ludwigshafen und Bad Dürkheim) der Maxdorf Triathlon ausgetragen. Auch in diesem Jahr wieder mit hochkarätiger Besetzung.
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Ironman Malaysia 2007
Tja, nun ist es geschafft. Ist zwar nicht ganz so gelaufen, wie ich es mir vorgestellt habe, aber allein das Finish hier ist schon viel wert. Hab noch nie so einen harten Ironman gemacht.
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Ironman Germany 2006
Der Text ist leider verloren, aber ein paar Bilder gibt´s noch.
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Ironman Germany 2005
leider ist der Bericht verschwunden, aber ein paar Fotos gibt´s noch.
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Pressebericht Feuerwehrtriathlon Darmstadt 2005
Kilimanjaro 2005
Kilimanjaro 2005
Nach dem ich in einem Outdoor-Magazin einen Tourenbericht über die Besteigung des Kilimanjaro gelesen habe stand fest: das will ich auch mal machen. Über das Internet fand ich dann einen einheimischen Tourguide, alleine darf man seit einigen Jahren nicht mehr auf den Berg. Der Rest meiner Reise war recht unorganisiert, grobe Richtung Ausflug in die Serengeti und einen Trip nach Sansibar.
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Ironman Germany 2004 – mein erster Ironman
Jetzt ist meine Ironman-Wette knapp sieben Monate her und ein gutes halbes Jahr Training liegt hinter mir. Es sollte das erste Mal sein, dass ich 3,8km schwimme und 180km Rad fahre, am Marathonlauf hab ich mich ja vor einigen Monaten mal probiert.
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