Triple Ultra-Triathlon – & 24 facher Ironman-Finisher(inkl. Hawaii), Ultra-Läufer und – Radfahrer, Triathlon-Trainer, Team-Weltrekordhalter im 24h UnterwasserAquaCycling
2009-05-23
Es war einfach nur hart!
Ironman Lanzarote, laut Eigenwerbung „The World´s toughest Ironman“, mit einem ähnlichen Slogan hat allerdings auch bereits der Ironman Malaysia (the touhest show on earth) geworben. Nun also die Gelegenheit, die beiden Rennen direkt miteinander zu vergleichen?
„Ironman Lanzarote 2009“ weiterlesen
Mein bisher anspruchsvollster Marathon!
Das es anspruchsvoller werden würde, als ein normaler City-Marathon war mir klar, aber das es dann doch so hart wird, hätte ich nicht gedacht. Aber von vorn: Da Schacht 1 wegen Bauarbeiten geschlossen war, mussten alle Teilnehmer und Zuschauer über den verbliebenen Schacht 5 einfahren. Der Aufzug hat drei Stockwerke und fasst gut 20 Personen je Stockwerk, also 60 Leute pro Aufzugsfahrt. Bei rund 500 Personen sollte das alles eine Weile dauern. Wir standen gut eine Stunde bei leichtem Nieselregen in der Kälte und warteten. Dann aber war es soweit. Wir wurden mit einen Haufen anderer Läufer in den dunkel Aufzug gezwängt und fuhren in gut 700m Tiefe. Hier war es wenigstens angenehm warm.
Es war wohl einfach nicht mein Tag!
Das eine Verbesserung meiner Bestzeit aus dem letzten Jahr nicht möglich ist, war mir seit meinem Bänderriss letzten Oktober klar, aber zumindest auf dem Rad wollte ich es so richtig krachen lassen. Deutlich unter 5 Stunden hatte ich angekündigt, aber sollte anders kommen.
„Frankfurter Sparkasse IRONMAN Europameisterschaft 2008“ weiterlesen
Der erste und letzte Leistungstest vor Frankfurt!
Nach dem langen Spaziergang beim Ironman Südafrika sollte die „L“-Distanz in Kraichgau ein erster und letzter Formtest vorm Ironman Frankfurt sein.
„Kraichgau 2008“ weiterlesen
Vor dem Bericht noch ein paar Worte zum Wettkampf: das Rennen selbst war super organisiert. Zu Bemängeln wäre lediglich, dass es im Umkleidezelt nicht genug Platz gab. Ansonsten Top.
„Rennbericht Ironman Südafrika“ weiterlesen
Nachdem ich jetzt schon das ein oder andere 24h Radrennen hinter mich gebracht habe, wollte ich mich auch mal an einem 24h Schwimmen versuchen. Klar, ich hab nicht vor, die 24h durch zu schwimmen, rund 20km möchte ich schaffen.
„24h Schwimmen München 19./20.01.2008“ weiterlesen
Genau vier Wochen ist mein letzter 3:30h Versuch her und der ging ja bekanntlich mit 3:58:15 deutlich daneben. Am 28.10., beim diesjährigen Frankfurt Marathon, wollte ich es noch mal versuchen.
„Frankfurt Marathon 07 – 3:30h der zweite Versuch“ weiterlesen
Gut acht Wochen hartes Training hatte ich im Vorfeld des Berlin Marathon hinter mich gebracht. Ich wollte mir unbedingt eine neue Marathonbestzeit zum Geburtstag schenken. Intervalle und Tempoläufen wurden absolviert, lange Läufe, soweit möglich, gelaufen.
„Berlin Marathon 2007 – heute soll die 3:30h fallen“ weiterlesen
mein fünfter Ironman: durch den Ironman im Februar bin ich bereits fit in die Saison gestartet. Die 11h Marke war als Ziel ausgerufen.
„Ironman European Championchip 2007“ weiterlesen
Rennbericht Maxdorf Triathlon (2/85/20) Alle zwei Jahre wird in Maxdorf (ein kleines Dörfchen zwischen Ludwigshafen und Bad Dürkheim) der Maxdorf Triathlon ausgetragen. Auch in diesem Jahr wieder mit hochkarätiger Besetzung.
„Maxdorf Triathlon 2007“ weiterlesen