- ein Stück des Marienweges von Aschaffenburg zum Hahnenkamm und dann flach zurück.


Triple Ultra-Triathlon – & 26 facher Ironman-Finisher(inkl. WM Hawaii / Nizza), Ultra-Läufer und – Radfahrer, Triathlon-Trainer, Team-Weltrekordhalter im 24h UnterwasserAquaCycling

Zur Abwechslung mal nicht Rodgau. Normalerweise laufe ich am letzten Januar Wochenende ja meist den 50km Ultramarathon in Rodgau, doch in diesem Jahr wollte ich mal Neues ausprobieren. So war ich erstmals beim Schindertrail Winterparadies am Start. Über rund 67km ging es durch den Taunus und das Lahntal, vorbei an Burgen, Klöstern und alten Römerkastellen.
„Schindertrail Winterparadies 2020“ weiterlesenWie schon 2016 und im letzten Jahr, stellte der Taunus Ultratrail quasi Eröffnung des Sportjahres dar. Bei bestem Laufwetter, viel Sonne und Temperaturen zwischen 0 und 5 Grad ging es dieses Jahr von Oberreifenberg nach Wiesbaden zum Jagdschloss Platte und wieder zurück. Die Strecke war komplett schneefrei, dafür jedoch sehr schlammig.
„Taunus Ultra 2020“ weiterlesen


Da unwetterbedingt unsere Vereinsmeisterschaft beim Alzenau Triathlon entfallen musste, stand in diesem Jahr als Alternative der Nikolaus Duathlon in Frankfurt an.
Naja, welch Überraschung: kurz und schnell liegt mir nicht. War die erste Laufrunde vom Tempo her noch ok, lief es auch auf dem Rad nicht wirklich und über den finalen Lauf braucht man auch nicht sprechen. Aber Spaß hat’s gemacht.




Am vorletzten Septemberwochenende konnte ich nochmal das tolle spätsommerliche Wetter für einen Kurztrip in die Alpen nutzen. Auch wenn mir der Camper etwas Probleme bereitet hat und ich so auf meine erste Tour verzichten musste, konnte ich zwei super Touren fahren.
„Berge fahren im Spätsommer“ weiterlesen
das 18te Langdistanzfinish
Seit 2004 betreibe ich nun diesen Sport und in Hamburg stand ich nun zum 20sten Mal an einer Startlinie über die „klassische“ Langdistanz.
„Ironman Hamburg 2019“ weiterlesen